“A Minha Memória está Fraca”, “ Tenho Péssima Memória”,
“Não Lembro de Nada”...
Certamente,
você já ouviu essas frases algumas vezes. Ou Melhor, Com certeza uma dessas
frases já foi dita por você mesmo. E ao fazer um tipo de reclamação como essas
você comete dois erros:
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Tem-se
a ideia de que a memória é só mais um tipo de qualquer coisa, esquecendo de
todo um processo de varias funções e funcionalidades que acontecem nesse período. Assim, essas pessoas ignoram que esquecer a onde deixou o celular não
é o mesmo que esquecer de um assunto do vestibular, sua própria data de
nascimento ou até mesmo como se anda de bicicleta.
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Acham
que nasceram com uma memória ruim e que não existe nada que possa ser feito
para mudar isso. Pelo contrario, até mesmo portadores de doenças degenerativas
como o Alzheimer podem se beneficiar de treinamento de memória.
Fases de memorização
Uma vez
que percebemos algo, o processo que leva o armazenamento desta informação
começa.
Isto é
conseguido com as seguintes fases:
Compreensão: Envolve a observação através dos sentidos e entende essa
informação.
Fixação: É adquirida através da repetição. É imprescindível fixar antes de
recordar uma informação que nos interessa.
Conservação: esta fase é uma função de interesse, concentração e treinamento da
pessoa, e todos esses fatores vão depender de como ele é armazenado.
Evocação: significa buscar do plano de consciência os conhecimentos
armazenados.
Reconhecimento: É a inter-relação de conhecimentos novos e prévios.
Desenvolvimento da Memória
Se você
quer potencializar a sua capacidade de memorizar eu aconselho que fique atento
ao seguinte:
Melhorar
a percepção defeituosa: É importante se atentar que para uma aprendizagem
perfeita haja o envolvimento de todos os sentidos recebendo o máximo de atenção
e concentração.
Exercitar
a observação e treinar para capturar detalhes óbvios e alguns não tão óbvios.
Tente pensar com imagens, porque a
imaginação e o pensamento estão unidos.
Para alcançar este objetivo há três princípios:
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Exagerar certas características, como se fosse um desenho animado.
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Dê movimento de nossas imagens mentais como se fossem um filme.
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Criar os contextos sempre com um palácio da memória, levando a um
lugar do seu claro conhecimento, como a sua casa ou o seu quarto.
Faça pausas durante a leitura ou estudo para
lembrar o que você aprendeu.
Se você aprender alguma coisa antes de dormir é lembrado muito bem
na manhã seguinte.
